Intelligence Emotionnelle : mieux se connaitre pour mieux communiquer au travail
Développer votre Intelligence Emotionnelle
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Formation créée le 20/01/2021. Dernière mise à jour le 28/08/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Stress - Incompréhensions - incohérences - Baisse de motivation - Rupture d'engagement Qu'est-ce qui conditionne votre représentation de votre environnement de travail ? Comment se comprendre et comprendre son entourage ? L’Objectif de cette formation est de vous en donner les clés et de vous les approprier
Objectifs de la formation
- Découvrir les émotions
- Connaitre les drivers et les identifier
- Etablir son QE et comprendre ses axes de progrès
- Apprendre les fondements de l'Intelligence Emotionnelle
- Reconnaitre ses propres émotions
- Reconnaitre les émotions chez les autres
- Apprendre et utiliser la Méthode RAIN
- Apprendre à exprimer ses sentiments
- Comprendre comment inspirer la performance par l'Intelligence Emotionnelle
Profil des bénéficiaires
- Ouvert à toutes et à tous et plus particulièrement :
- Dirigeants
- RH/Managers
- Particuliers
- Une connexion internet stable
- Une webcam et un micro
- Un lieu au calme permettant l'écoute et l'échange
- Un accès par apprenant
Contenu de la formation
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Découvrir les émotions
- Définition des émotions
- Identifier le processus de création
- Comprendre son ressenti
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Connaitre les drivers et les identifier
- Drivers : quels sont-ils ?
- Evaluer vos principaux drivers
- Comment se créent-ils et pourquoi influent-ile sur les émotions ?
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Etablir son QE et comprendre ses axes de progrès
- La mesure de l'Intelligence Emotionnelle : Quotient Emotionnel
- Qi et QE : quelles différences ?
- Découvrez votre QE : évaluez-vous
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Apprendre les fondements de l'Intelligence Emotionnelle
- Les pères de l'Intelligence Emotionnelle
- Les pouvoirs de l'Intelligence Emotionnelle
- Les apports des neurosciences
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Reconnaitre les émotions
- Emotions et sensations corporelles
- Conscience Emotionnelle/Conscience de soi
- Retours sur les drivers
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Apprendre à exprimer ses sentiments
- Le journal des sentiments
- Cohérence cardiaque
- Pleine conscience
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Comprendre comment inspirer la performance par l'Intelligence Emotionnelle
- Enclencher son plan de progrès personnel
- Inspirer par l'exemple
- La gratitude c'est quoi et comment ?
- L'intelligence collective
Plus de 200 organisations accompagnées sur leur politique handicap depuis 2005 Consultant/Formateur Handicap depuis 2013 Accompagnement à la création et au développement de la Mission Handicap en France Cap Gemini de 2007 à 2012 Audit de la mission handicap SNCF – 2011 Accompagnement à la création et au développement du dispositif HANTRAIN à la SNCF – 2012/2018 Enregistré sous le numéro 75331261333. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Délivrance d'un attestation de formation Certification à compte propre (demande de certification en cours auprès de France Compétences)
- Progression sur les items valisés par les tests à l'issue de chaque module